筋トレ 1年間筋トレを辞めた結果。 1年間筋トレを辞めた結果、自分が扱えるダンベルの重量が7.5キロ～10キロ落ちたと同時に、筋肉トレーニングをする習慣もなくなってしまった。それだけでなく、苦しい筋肉トレーニングに耐えるという根性がまったくなくなってしまい、少しつらいことがあ... 2023.12.06 筋トレ
筋トレ 俺は何だってできるとかの万能感を感じる。 俺は何もできない、俺はなにをやっても上手くいかないと感じると、リスクを取って新しい挑戦をしなくなり、毎月固定給が必ずもらえるサラリーマンが正解であるという思考になります。それとは反対に、俺は何でもできる、俺にできないことは何もないんだと感じ... 2023.12.06 筋トレ
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